Les petites aides pour les gestes du quotidien
Mettre ses chaussettes, enfiler des bas de contention, ramasser une lunette tombée par terre. Après une opération de la hanche ou du genou, ou simplement après des semaines de lit, ces gestes demandent de se pencher très loin. Le chirurgien ou le kiné les déconseille parfois pendant plusieurs semaines.
De petites aides techniques permettent de les faire sans se plier en deux. Elles ne coûtent pas cher à côté du reste, mais elles changent l'autonomie au quotidien. Le kiné ou l'ergothérapeute peut montrer comment s'en servir avant la sortie : c'est le meilleur moment pour essayer.
Comment choisir
Le type de bas
Les enfile-bas ne s'utilisent pas tous de la même façon selon que le bas est ouvert ou fermé au bout du pied. Regardez le modèle prescrit avant de choisir l'aide qui va avec. Le pharmacien qui délivre les bas peut vous conseiller.
La force des mains
Certaines aides demandent de tirer fort sur des poignées. Si votre proche a de l'arthrose des doigts ou peu de force, préférez des poignées larges et des gants qui accrochent le tissu. Faites un essai avant l'achat si c'est possible.
La longueur
Une pince ou un chausse-pied doit atteindre le sol sans que la personne se penche. La bonne longueur dépend de sa taille et de la hauteur de son siège. Essayez assis, dans la position où elle s'en servira.
La prise en main
Une pince de préhension doit se fermer sans effort et tenir un objet léger sans le lâcher. Un embout aimanté ou un crochet aide pour les clés ou les vêtements. Une éponge à manche doit avoir un manche assez long pour atteindre les pieds.
Quelle aide pour quel geste
| Geste | Aide technique | Bon à savoir |
|---|---|---|
| Mettre ses bas de contention | Enfile-bas, gants caoutchoutés | Choisir selon le bas ouvert ou fermé |
| Mettre ses chaussures | Chausse-pied long | Chaussures fermées, faciles à enfiler, semelle antidérapante |
| Ramasser un objet | Pince de préhension | Tester la longueur en position assise |
| Se laver le dos et les pieds | Éponge ou brosse à manche long | Se laver assis, sur un siège de douche |
| Enfiler un pantalon | Aide à l'habillage avec crochet | S'asseoir, commencer par la jambe opérée si le kiné l'a conseillé |
Les erreurs à éviter
- Attendre d'être à la maison pour essayer l'enfile-bas : on apprend mieux avec le soignant.
- Des chaussons ouverts à l'arrière ou des pantoufles qui glissent.
- Une pince trop courte, qui oblige quand même à se pencher.
- Forcer sur un geste interdit faute d'aide adaptée.
La sélection gestes du quotidien est en préparation
Nous ne mettons en vente que des produits dont nous connaissons le fournisseur, le délai et la garantie. Cette sélection n'est pas encore prête : laissez votre adresse en bas de page pour être prévenu de son ouverture.
Questions fréquentes
Comment mettre des bas de contention quand on ne peut pas se pencher ?
Un enfile-bas permet de préparer le bas sur un support, de glisser le pied dedans assis, puis de remonter le bas en tirant sur des poignées. Pour les gestes autorisés, suivez les consignes du kiné. Le pharmacien peut aussi montrer la technique.
L'enfile-bas est-il remboursé ?
Il n'est remboursé que s'il est inscrit à la LPP et prescrit. Demandez au pharmacien si le modèle a un code LPP. Sinon, la caisse de retraite ou l'APA peuvent parfois financer des aides techniques.
Quelle longueur de pince de préhension choisir ?
Assez longue pour atteindre le sol en restant assis, le dos droit. Faites un essai sur la chaise ou le fauteuil où votre proche s'installe le plus souvent.
Prévenez-moi à l'ouverture
Laissez votre adresse e-mail : nous vous écrirons une seule fois, quand la boutique ouvrira, avec la sélection disponible. Rien d'autre, et vous pourrez vous désinscrire à tout moment.