Une chaise de douche avec accoudoirs convient à la plupart des parents qui rentrent de l'hôpital et ont du mal à tenir debout longtemps. Les accoudoirs servent à s'asseoir et à se relever en poussant sur les bras. Pour bien choisir, regardez quatre choses : la place dans la douche, la hauteur réglable, la stabilité des pieds et la présence d'un dossier.
Pourquoi se laver assis au retour de l'hôpital
La salle de bain cumule les pièges : sol mouillé, savon, rebord à franchir, peu d'endroits où se retenir. L'Assurance maladie rappelle qu'une personne de plus de 65 ans sur trois tombe au moins une fois par an, et elle cite la salle de bain parmi les pièces à aménager en priorité.
Après une opération ou un séjour long, s'ajoutent la fatigue, la douleur et parfois des vertiges en se relevant. Rester debout dix minutes sous la douche devient un effort. Se laver assis supprime une bonne partie du risque. Votre proche garde ses deux mains libres pour se savonner, au lieu d'en garder une pour se retenir.
Pour se doucher assis, l'Assurance maladie conseille un siège fixé au mur plutôt qu'une chaise en plastique. En pratique, beaucoup de familles commencent par une chaise de douche prévue pour cet usage, parce qu'elle se pose sans travaux le jour même. Les deux solutions se comparent plus bas.
Les accoudoirs : à quoi ils servent vraiment
On pense d'abord aux accoudoirs pour se relever. C'est leur premier rôle : pousser sur les bras soulage les jambes et les hanches au moment le plus difficile, quand on quitte l'assise. Pour s'asseoir, ils permettent aussi de descendre doucement au lieu de se laisser tomber.
Ils ont un second rôle, moins visible. Quand on se penche pour se laver les jambes ou qu'on tourne le buste pour attraper le pommeau, ils retiennent sur les côtés. Pour une personne qui manque d'équilibre assise, c'est une vraie sécurité.
Ils ont aussi des inconvénients :
- ils rendent la chaise plus large, ce qui compte dans une petite douche ;
- ils gênent un transfert latéral, par exemple depuis un fauteuil roulant, sauf s'ils sont relevables ou amovibles ;
- ils ne servent à rien s'ils sont trop bas par rapport à la taille de la personne.
Si votre proche se déplace en fauteuil roulant ou doit glisser de côté pour s'installer, parlez-en à l'ergothérapeute ou au kiné : des accoudoirs escamotables peuvent être nécessaires.
Les critères qui comptent
La place disponible
Mesurez la largeur et la profondeur utiles du bac ou de la zone de douche, ainsi que la largeur de l'entrée. Comparez avec les dimensions hors tout de la chaise, accoudoirs compris. Il faut pouvoir poser les pieds devant soi et laisser la porte ou le rideau se fermer.
La hauteur d'assise
Le bon repère est celui de l'ergonomie. L'INRS recommande, pour un siège, des pieds à plat au sol et des cuisses horizontales ou des hanches très légèrement plus hautes que les genoux. Une chaise réglable en hauteur permet de trouver ce réglage selon la taille de votre proche.
Après une prothèse de hanche, l'Assurance maladie demande d'éviter les sièges bas pour limiter le risque de luxation. Si l'équipe soignante a donné une hauteur, réglez la chaise en conséquence. Notre calculateur de hauteur d'assise vous aide à prendre la mesure du creux du genou, qui sert aussi ici.
La stabilité
Une chaise de douche doit rester immobile quand on s'assoit de biais. Regardez :
- la charge maximale indiquée par le fabricant ;
- des embouts antidérapants en bon état sur chaque pied ;
- des pieds écartés vers l'extérieur, plus stables ;
- un sol de douche plat, sans grille ni pente trop forte sous un pied.
Le dossier
Un dossier aide si votre proche se fatigue vite, a peu de tonus dans le dos ou a tendance à partir en arrière. Une simple chaise sans dossier suffit pour quelqu'un de stable qui veut surtout s'asseoir quelques minutes.
L'assise
Une assise percée ou découpée à l'avant facilite la toilette intime sans se lever. Une assise à trous laisse l'eau s'écouler. Elle doit être lisse, facile à nettoyer et ne pas devenir glissante avec le savon.
Chaise, tabouret, siège mural : le comparatif
| Solution | Pour qui | Avantages | Limites |
|---|---|---|---|
| Tabouret de douche | Personne stable assise, petite douche | Peu encombrant, se range facilement | Aucun appui sur les côtés ni dans le dos |
| Chaise sans accoudoirs | Personne stable, besoin d'un dossier | Plus de confort qu'un tabouret | Pas d'aide pour se relever |
| Chaise avec accoudoirs | Jambes fatiguées, équilibre fragile | Aide à s'asseoir et à se relever, retient sur les côtés | Plus large, gêne les transferts latéraux |
| Chaise pivotante | Rotation difficile, entrée de douche étroite | Permet de tourner sans se tordre | Plus lourde, à valider avec l'ergothérapeute |
| Siège mural rabattable | Petite douche, usage durable | Se replie, libère la place | Fixation dans un mur adapté, pose par un professionnel conseillée |
Pour une baignoire, la logique est différente : il faut d'abord franchir le rebord. Une planche de bain ou un siège de bain pivotant permet de s'asseoir hors de la baignoire, puis de passer les jambes. Si l'enjambement est déconseillé, l'avis de l'ergothérapeute est précieux avant tout achat.
Avec quoi l'associer
La chaise ne fait pas tout. L'Assurance maladie conseille aussi :
- un revêtement ou un tapis antidérapant au fond du bac ou de la baignoire ;
- des barres d'appui bien fixées, près de l'entrée de la douche et du siège ;
- de ne jamais s'appuyer sur un porte-serviettes ou un porte-savon.
Ajoutez une éponge ou une brosse à long manche pour atteindre les pieds sans se pencher, et un pommeau de douche à main que votre proche peut tenir assis. Vous trouverez ces aides dans notre page sur les gestes du quotidien.
Pensez aussi à la sortie de la douche. Un tapis en tissu posé sur le carrelage fait glisser au moment où l'on se relève. Une serviette posée à portée de main, sur l'accoudoir ou un crochet bas, évite de se lever mouillé pour aller la chercher.
Remboursement et aides
Pour l'Assurance maladie, seuls les dispositifs inscrits sur la liste des produits et prestations remboursables (LPP), et prescrits, sont pris en charge. Le petit appareillage est remboursé à 60 % du tarif de base au régime général. Avant d'acheter, demandez au pharmacien ou au revendeur si le modèle a un code LPP, et faites-le prescrire si c'est le cas.
Si la chaise n'est pas remboursée, d'autres aides existent. L'APA à domicile peut financer des aides techniques dans le plan d'aide, à partir de 60 ans et selon le degré d'autonomie. La caisse de retraite peut financer des aides techniques dans le cadre de l'aide au retour à domicile après hospitalisation. Nous détaillons ces démarches dans notre guide sur les aides au retour à domicile.
Avant d'acheter : la check-list
- J'ai mesuré la douche et son entrée.
- J'ai demandé à l'équipe soignante s'il existe une consigne de hauteur ou de mouvement.
- J'ai mesuré le creux du genou de mon proche, assis et chaussé.
- J'ai vérifié la charge maximale et les embouts antidérapants.
- J'ai prévu un tapis antidérapant et au moins un appui fiable.
- J'ai demandé si le modèle a un code LPP.
Pour l'ensemble de la pièce, consultez notre page Salle de bain sécurisée. Si votre proche rentre après une opération de la hanche, lisez aussi notre guide de la sortie d'hôpital après une prothèse de hanche.