La bonne hauteur de rehausseur WC est celle qui met les cuisses de votre proche à l'horizontale, pieds à plat. Pour la trouver, deux mesures suffisent : la hauteur du creux du genou et celle de vos toilettes. L'Assurance maladie cite des rehausseurs qui surélèvent le siège de 10 à 15 cm, ce qui couvre la plupart des cas.
Pourquoi la hauteur des toilettes compte autant
Se relever d'un siège bas est l'un des mouvements les plus exigeants pour les jambes. Il faut basculer le buste en avant, pousser fort sur les cuisses, garder l'équilibre. Après une opération, une chute ou des semaines de lit, ce geste répété plusieurs fois par jour devient pénible, parfois dangereux.
Après une prothèse de hanche, la hauteur devient aussi une question de sécurité. L'Assurance maladie demande d'éviter de s'asseoir sur des sièges bas, de s'accroupir et de croiser les jambes, pour limiter le risque de luxation. Elle recommande un rehausseur de lunette de WC et des barres d'appui dans les toilettes.
Mesurer en deux minutes
Prenez un mètre ruban et faites asseoir votre proche sur une chaise dure.
- Le creux du genou. Pieds à plat, avec les chaussures ou chaussons qu'il portera aux toilettes, mesurez du sol jusqu'au pli derrière le genou.
- Vos toilettes. Mesurez du sol jusqu'au-dessus de l'abattant baissé, puisque le rehausseur se pose à la place ou au-dessus de la lunette.
- La différence. Creux du genou moins hauteur des WC : c'est la rehausse utile.
Exemple : un creux du genou à 48 cm et des toilettes à 41 cm donnent une rehausse utile d'environ 7 cm. Un rehausseur de 10 cm placera l'assise à 51 cm, soit les hanches un peu plus hautes que les genoux.
Le repère vient de l'ergonomie : l'INRS recommande, pour un siège, des pieds à plat et des cuisses horizontales, ou des hanches très légèrement plus hautes que les genoux. Notre calculateur de hauteur de rehausseur WC fait ce calcul pour vous et compare avec des rehausseurs de 10 et 15 cm.
Si votre proche est encore à l'hôpital, demandez à un soignant ou mesurez sur une personne de taille proche. Mieux vaut une mesure approchée qu'un achat au hasard.
Trop haut, trop bas : les signes
| Situation | Ce que vous observez | Ce que ça veut dire |
|---|---|---|
| Trop bas | Genoux plus hauts que les hanches, la personne se laisse tomber en s'asseyant | La rehausse ne suffit pas, surtout après une prothèse de hanche |
| Bonne hauteur | Pieds à plat, cuisses horizontales ou hanches un peu plus hautes | Se relever demande un effort raisonnable |
| Trop haut | Pieds qui touchent à peine le sol, la personne glisse vers l'avant | Instabilité, appui insuffisant sur les pieds |
Si le chirurgien ou le kiné a donné une hauteur ou un angle à respecter, suivez sa consigne plutôt que ce tableau.
Avec ou sans accoudoirs
Les accoudoirs servent à pousser sur les bras pour se relever et à descendre doucement pour s'asseoir. Ils retiennent aussi sur les côtés. Ils sont précieux quand :
- il n'y a pas de mur assez proche pour poser une barre d'appui ;
- votre proche a peu de force dans les jambes ;
- l'équilibre assis est fragile.
Un rehausseur sans accoudoirs peut suffire si une barre d'appui solide est déjà à portée de main, ou si les accoudoirs gênent un transfert de côté depuis un fauteuil roulant. Certains modèles ont des accoudoirs relevables, ce qui permet les deux usages.
La fixation : le point qu'on oublie
Un rehausseur doit rester immobile quand on s'assoit de travers ou qu'on pousse fort d'un seul côté sur un accoudoir. Selon les modèles, il se bloque par des pattes de serrage sous la cuvette ou se fixe à la place de l'abattant. Avant de choisir :
- regardez la forme de votre cuvette (ronde, ovale, allongée) et comparez avec la notice ;
- vérifiez qu'il reste possible de lever le rehausseur pour le nettoyer ;
- testez le serrage après la pose, puis régulièrement.
Rehausseur, cadre ou chaise percée
Le rehausseur n'est pas toujours la bonne réponse.
- Le cadre de toilette se pose autour de la cuvette et donne deux appuis solides, sans percer le mur. Il convient quand le rehausseur seul ne suffit pas pour se relever.
- La barre d'appui murale est la plus stable si elle est vissée dans un mur porteur. L'Assurance maladie conseille d'en poser près des toilettes et de ne pas s'appuyer sur un porte-serviettes ou un dérouleur.
- La chaise percée, posée près du lit, évite un trajet risqué la nuit quand les toilettes sont loin ou à l'étage. Elle fait partie des dispositifs remboursables sur prescription.
Notre page Toilettes compare ces solutions en détail.
Qui paie
Le rehausseur de WC n'est en général pas remboursé par l'Assurance maladie. D'autres aides peuvent le financer :
- L'APA à domicile, versée par le département à partir de 60 ans pour les personnes en GIR 1 à 4, peut inclure des aides techniques dans le plan d'aide.
- L'aide au retour à domicile après hospitalisation de la caisse de retraite, sous conditions de ressources, peut financer des aides techniques pendant trois mois au plus. Elle se demande en général par l'assistant social de l'hôpital.
- La complémentaire santé prévoit parfois un forfait pour les aides techniques ou une garantie d'assistance après hospitalisation.
Ces aides ne se cumulent pas toutes. Notre guide sur les aides au retour à domicile explique qui fait quoi.
Et la nuit ?
La plupart des trajets vers les toilettes se font la nuit, à moitié réveillé. Pensez à :
- un éclairage facile à allumer depuis le lit, ou une veilleuse sur le trajet ;
- un passage sans tapis ni fils électriques ;
- des chaussons fermés, à semelle antidérapante.
L'Assurance maladie insiste sur ces points dans ses conseils de prévention des chutes. Pour la chambre elle-même, voir notre page Chambre et lit.
Ce qu'il faut retenir
- La bonne hauteur met les cuisses à l'horizontale, pieds à plat.
- Mesurez le creux du genou et vos toilettes, la différence donne la rehausse.
- Après une prothèse de hanche, évitez les sièges bas et suivez la consigne de l'équipe.
- Choisissez des accoudoirs si aucun appui fiable n'est à portée.
- Vérifiez la fixation sur votre modèle de cuvette.
Si votre proche rentre après une opération de la hanche, notre guide de la sortie d'hôpital après une prothèse de hanche reprend la maison pièce par pièce.